नास्टर्टियम निबल्स
यदि आपके पास रसोईघर में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो नास्टर्टियम निबल्स एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। एक सर्विंग में 41 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। 16 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 1% कवर करती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आई। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यदि आपके पास नास्टर्टियम फूल, क्रीम चीज़ और अनानास स्प्रेड, नास्टर्टियम वैकल्पिक, और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य)। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: नास्टर्टियम पेस्टो ,
निर्देश
एक छोटे चम्मच से, प्रत्येक फूल में तीनों में से किसी एक फिलिंग की थोड़ी मात्रा सावधानी से भरें। अगर चाहें तो सर्विंग ट्रे में नास्टर्टियम की पत्तियाँ बिछाएँ और ऊपर से भरे हुए फूल डालें। 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।