नकली दलिया
नकली दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रिकोटा चीज़, दानेदार सुक्रोलोज़ स्वीटनर, वैनिलन एक्सट्रैक्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो नकली दलिया किशमिश काटता है, मॉक मैकग्रिड, तथा नकली सेब पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक अनाज के कटोरे में, रिकोटा पनीर, स्वीटनर और वेनिला को एक साथ हिलाएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और भाप को बाहर निकालने के लिए एक छेद प्रहार करें ।
माइक्रोवेव ओवन में 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक गर्म करें ।
प्लास्टिक रैप निकालें, हिलाएं और आनंद लें ।