नम तोरी चोकर Muffins
नम तोरी चोकर मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 188 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 64 सेंट. इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश चोकर मफिन मिक्स, किशमिश, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नम चोकर Muffins, नम चोकर Muffins, तथा नम ब्लूबेरी चोकर Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
400 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन हल्के से कैनोला खाना पकाने स्प्रे के साथ मफिन कप स्प्रे; एक तरफ सेट करें ।
मिक्सिंग बाउल में सभी सामग्री मिलाएं । अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
तैयार मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज, प्रत्येक 2/3 भरा हुआ ।
20 से 22 मिनट तक या सबसे ऊपर सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
प्रति मफिन: कैलोरी: 110 कुल वसा; 0 ग्राम; संतृप्त वसा: 0 ग्राम; प्रोटीन: 5 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 38 ग्राम; चीनी: 13 ग्राम; फाइबर: 3 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल: 0 मिलीग्राम; सोडियम: 326 मिलीग्राम