पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच
पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.04 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, कर्ली लीफ लेट्यूस, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 60 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच, पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक गहरे फ्रायर या भारी तले वाले बर्तन में, बर्तन के किनारों को आधा ऊपर आने के लिए पर्याप्त तेल गरम करें, 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट3
एक खाद्य प्रोसेसर में पेकान को टुकड़ों में बारीक पीस लें । कुक का नोट: नट्स को संसाधित न करें या वे अखरोट के मक्खन की तरह बहुत अधिक तैलीय हो जाएंगे, और ब्रेडिंग के रूप में उपयोग करने के लिए अनुपयुक्त होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अखरोट का मक्खन]()
अखरोट का मक्खन![पेकान]()
पेकान![नट]()
नट
अखरोट का मक्खन
पेकान
नटउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर
खाद्य प्रोसेसर4
एक पुलाव पकवान में पेकन के टुकड़ों को जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पेकान]()
पेकान
पेकानउपकरण आप उपयोग करेंगे![पुलाव पकवान]()
पुलाव पकवान
पुलाव पकवान
अंडा8
पुलाव डिश में पेकन क्रम्ब्स में स्वाद के लिए पैंको, लहसुन पाउडर, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![लहसुन पाउडर]()
लहसुन पाउडर![ग्राउंड केयेन काली मिर्च]()
ग्राउंड केयेन काली मिर्च![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![पेकान]()
पेकान
नमक और काली मिर्च
लहसुन पाउडर
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपेकानउपकरण आप उपयोग करेंगे![पुलाव पकवान]()
पुलाव पकवान
पुलाव पकवान
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार10
एक असेंबली लाइन सेट करें । छाछ मिश्रण के माध्यम से कैटफ़िश को ड्रेज करें, फिर पेकन मिश्रण के माध्यम से । पालन करने के लिए आपको पेकान को कैटफ़िश में दबाना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![छाछ]()
छाछ![कैटफ़िश]()
कैटफ़िश![पेकान]()
पेकान
छाछ
कैटफ़िशपेकान
कागज तौलिए
हनी सरसों
सॉस
रोल
टमाटर
लेटिष
लपेटें
प्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउलउपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)]()
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)3fillets![कैटफ़िश fillets, अच्छी तरह से सूखे]()
कैटफ़िश fillets, अच्छी तरह से सूखे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो11 पौंड तोरी,![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छोड़ दो![घुंघराले सलाद, धोया]()
घुंघराले सलाद, धोया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1बड़े![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)11 पौंड तोरी,![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![panko रोटी के टुकड़ों]()
panko रोटी के टुकड़ों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मूंगफली का तेल, तलने के लिए]()
मूंगफली का तेल, तलने के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लाल, पीला और हरा खाद्य रंग]()
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग24इंच![रोल, विभाजन और toasted]()
रोल, विभाजन और toasted4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)3fillets
कैटफ़िश fillets, अच्छी तरह से सूखे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 साबुत ताजा जलापेनो11 पौंड तोरी,
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छोड़ दो
घुंघराले सलाद, धोया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
डिजॉन सरसों1बड़े
(कीब्लर)11 पौंड तोरी,
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
panko रोटी के टुकड़ों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मूंगफली का तेल, तलने के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग24इंच
रोल, विभाजन और toasted4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
टमाटर, कटा हुआअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
आहारपेस्केटेरियन
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