पीच ओटमील बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. अगर आपके हाथ में बादाम का अर्क, खजूर, बेकिंग पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीच और ओटमील स्मूदी, दलिया पीच कुकीज़, तथा पीच मोची दलिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में सूखी सामग्री (स्टेविया के माध्यम से जई) मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाएं । गीली सामग्री को सूखे में हिलाओ, सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से संयुक्त हैं ।