पीटा टोस्ट पर स्मोक्ड कैवियार और हम्मस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्मोक्ड कैवियार और ह्यूमस को पीटा टोस्ट पर आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 160 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो हम्मस और वेजिटेबल पिटा टोस्ट, हम्मस, एवोकैडो और अंडे के टोस्ट, तथा स्मोक्ड अंडे का सलाद टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पिट्स को क्षैतिज रूप से हिलाएं और तेल और पेपरिका को एक साथ हिलाएं ।
नमक के साथ पेपरिका तेल और मौसम के साथ पिट्स के खुरदुरे किनारों को ब्रश करें ।
प्रत्येक पीटा राउंड को 8 वेजेज में काटें और ओवन 10 मिनट के बीच में या कुरकुरा होने तक एक बड़ी बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर्स में बेक करें ।
जीरा को इलेक्ट्रिक कॉफी/मसाले की चक्की में बारीक पीस लें । प्यूरी चिक-मटर जीरा, लहसुन, अजमोद, ताहिनी, नींबू का रस और नमक के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में और चिकनी बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें ।
3/8 इंच के सादे सिरे से लगे पेस्ट्री बैग में ह्यूमस डालें । प्रत्येक पीटा टोस्ट पर एक छोटा 1/2 चम्मच पाइप करें और 1/4 चम्मच कैवियार के साथ शीर्ष करें ।
* पीटा टोस्ट को 2 दिन पहले बनाया जा सकता है, ठंडा किया जा सकता है, और कमरे के तापमान पर सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखा जा सकता है । &149; हम्मस बनाया जा सकता है (नींबू के रस के बिना ताकि अजमोद हरा रहे) 2 दिन आगे और ठंडा, ढका हुआ । कोडांतरण से ठीक पहले नींबू के रस में हिलाओ ।