पुट्टनेस्का के साथ स्पेगेटी

पुट्टनेस्का के साथ स्पेगेटी
पुटनेस्का के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 834 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजमोद, केपर्स, कलामतन जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो जैतून और टमाटर के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का), स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का (गर्म सॉस के साथ स्पेगेटी), तथा स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का ("स्ट्रीटवॉकर" स्पेगेटी) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6filletsडिब्बाबंद anchovy filletsडिब्बाबंद anchovy fillets3(सर्दी)केपर्स, सूखा और rinsedकेपर्स, सूखा और rinsed1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ और कटा हुआ कलामाता जैतूनपिसा हुआ और कटा हुआ कलामाता जैतून2(सर्दी)कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक मसालेदार सिसिलियन पास्ता सॉस जो केपर्स और जैतून से अपनी बढ़त प्राप्त करता हैएक मसालेदार सिसिलियन पास्ता सॉस जो केपर्स और जैतून से अपनी बढ़त प्राप्त करता है1ताजा गर्म लाल मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआताजा गर्म लाल मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचमड़ी, बीज, और कटा हुआचमड़ी, बीज, और कटा हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपुट्टनेस्का के साथ स्पेगेटीपुट्टनेस्का के साथ स्पेगेटी450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 एलबी स्पेगेटी1 एलबी स्पेगेटी680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)11 / 2लाख पके टमाटर11 / 2लाख पके टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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