पीटर खरगोश गाजर कपकेक-लस मुक्त

Name: पीटर खरगोश गाजर कपकेक-लस मुक्त
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 3 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। ½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स; 3 larges गाजर, साफ छील, कटा हुआ और भुना हुआ (भूनने के बाद 1 कप उपज चाहिए); 1 बड़े अंडा, फेंटा हुआ; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए वसा मुक्त ग्रीक दही; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए वसा मुक्त दूध; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जमीन दालचीनी; 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) लो फैट व्हीप्ड क्रीम चीज़-या - 1 पिंट हैवी व्हिपिंग क्रीम; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए लस मुक्त जई का आटा प्लस 1 बड़ा चम्मच; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। कद्दू पाई मसाला; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। ठीक समुद्री नमक; 12 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ वेनिला स्टेविया स्वाद के लिए गिरता है; 2 (सर्दी) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और विभाजित; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बिना पका हुआ सेब

पीटर खरगोश गाजर कपकेक-लस मुक्त सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । 94 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । पिसी हुई दालचीनी, ग्रीक योगर्ट, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैलियो आहार गाजर कपकेक – लस मुक्त और डेयरी मुक्त) - एक गुफाओं का आदमी या गुफाओं का सपना, पीटर खरगोश केक, तथा पीटर खरगोश केक.