पैन-फ्राइड सलामी के साथ चंकी व्हाइट बीन सूप

पैन-फ्राइड सलामी के साथ चंकी व्हाइट बीन सूप
पैन-फ्राइड सलामी के साथ चंकी व्हाइट बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 405 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, हर्ब्स डी प्रोवेंस, केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन सलामी पास्ता सलाद, तले हुए ऋषि के साथ सफेद बीन सूप, तथा सफेद बीन स्प्रेड और काले-स्लाव के साथ मेक-फॉरवर्ड सलामी उप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, बीन्स को 1 बड़ा चम्मच हर्ब्स डी प्रोवेंस और स्मोक्ड लहसुन लौंग के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
1 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें और उबाल लें । मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि सेम नरम न होने लगे, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
1 बड़ा चम्मच नमक डालें और बीन्स के नरम होने तक, 20 मिनट तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
फलियों को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
5
इस बीच, एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव या सूप पॉट में, जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
सलामी डालें और तेज़ आँच पर लगभग 5 मिनट तक कुरकुरा होने तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सलामी को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
प्याज, गाजर, अजवाइन और 3 कटा हुआ लहसुन लौंग और शेष 1 बड़ा चम्मच हर्ब्स डी प्रोवेंस जोड़ें । नमक डालें और मध्यम आँच पर 2 मिनट तक पकाएँ, फिर ढककर नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8
सब्जियों में बीन्स और चिकन स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
9
सूप के आधे हिस्से को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और बीन्स को मोटे तौर पर कटा हुआ होने तक पल्स करें; सूप को पुलाव में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
केल डालें और लगभग 15 मिनट तक नरम होने तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ आरक्षित सलामी और मौसम में हिलाओ । सूप को कटोरे में डालें, अजमोद के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
केलकेल
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
करछुलकरछुल

सामग्री

2गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआअजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे कैनेलिनी बीन्स, रात भर पानी में भिगोकर सूखा हुआसूखे कैनेलिनी बीन्स, रात भर पानी में भिगोकर सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद6लहसुन लौंग, 3 तोड़ी, 3 पतले कटा हुआलहसुन लौंग, 3 तोड़ी, 3 पतले कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएherbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गोभी, उपजी त्याग, पत्ते बारीक कटा हुआगोभी, उपजी त्याग, पत्ते बारीक कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार सलामी, जैसे कैलाबेरी, 1/2-इंच पासा में कटौतीमसालेदार सलामी, जैसे कैलाबेरी, 1/2-इंच पासा में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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