पैन-भुना हुआ ब्रसेल्स पैनकेटा के साथ अंकुरित होता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पैन-भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स को पैनसेटन के साथ आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.1 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 188 कैलोरी. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, गाढ़ा पैनकेटा, वाइन विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन के साथ पैन भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, इतालवी अनुभवी पैन भुना हुआ लहसुन ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स पैनकेटा के साथ अंकुरित होता है.
निर्देश
एक बड़ी गहरी कड़ाही में, पैनकेटा को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि यह थोड़ा कुरकुरा न हो जाए और वसा का प्रतिपादन न हो जाए, 8 से 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ छिड़क, सीजन में हिलाओ और सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाना ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सिरका डालें और उबाल लें । आँच को कम कर दें, पैन को ढक दें और स्प्राउट्स और प्याज़ के नरम होने तक पकाएँ और पैन लगभग सूख जाए, 10 से 12 मिनट ।
एक बाउल में निकाल लें और परोसने तक गर्म रखें ।