पेनकेक्स पर ब्लूबेरी फोल्ड

पेनकेक्स पर ब्लूबेरी फोल्ड
लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता चाहिए? ब्लूबेरी फ़ोल्ड ओवर पैनकेक आज़माने के लिए एक उत्कृष्ट रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 99 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 12 परोसती है। 44 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 14 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को 14 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, ब्लूबेरी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 20% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं ब्लूबेरी फोल्ड-ओवर कॉफ़ी केक, स्ट्रॉब्लंकलबेरी पैनकेक (स्ट्रॉबेरी ब्लूबेरी स्प्रिंकल पैनकेक), और ब्लूबेरी सॉस के साथ ब्लूबेरी खट्टा क्रीम पैनकेक।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में अंडे, पनीर, आटा, तेल, बेकिंग पाउडर, वेनिला और नमक मिलाएं। 1 मिनट के लिए ढककर तेज़ गति पर ब्लेंड करें। ब्लेंडर कंटेनर के किनारे को खुरचें और कुछ सेकंड के लिए और ब्लेंड करें। वैकल्पिक रूप से, सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और इलेक्ट्रिक मिक्सर से अच्छी तरह फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी मुक्त जिलेटिन स्वाद का पैकेजचीनी मुक्त जिलेटिन स्वाद का पैकेज
1 1/2 कप वाष्पीकृत दूध (यदि आवश्यक हो तो और अधिक)1 1/2 कप वाष्पीकृत दूध (यदि आवश्यक हो तो और अधिक)
48 गोल टूथपिक्स48 गोल टूथपिक्स
शूस्ट्रिंग ब्लैक लिकोरिस, लगभग 2 इंच लंबाशूस्ट्रिंग ब्लैक लिकोरिस, लगभग 2 इंच लंबा
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांसआपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस
1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
6 कप ठंडा पानी6 कप ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लगभग 1.5 औंस (43 ग्राम) चीनीलगभग 1.5 औंस (43 ग्राम) चीनी
ताजा स्ट्रॉबेरी, परोसने के लिए, वैकल्पिकताजा स्ट्रॉबेरी, परोसने के लिए, वैकल्पिक
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2
प्रत्येक पैनकेक के लिए, 1/4 कप बैटर को हल्के से चुपड़े हुए फ्राइंग पैन या तवे पर मध्यम-तेज़ आंच पर डालें। बुलबुले आने तक पकाएं, फिर पलटें और दूसरी तरफ से भी पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआजार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ
1
एक बड़े सॉस पैन में ब्लूबेरी, चीनी, पानी, कॉर्नस्टार्च और दालचीनी मिलाएं। मध्यम आंच पर, हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि चीनी घुल न जाए; मिश्रण को थोड़ा गाढ़ा होने तक कुछ मिनट तक पकाते रहें। पैनकेक बनाते समय सॉस को गरम रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्वार्ट वसा रहित जमे हुए दही, नरम1 क्वार्ट वसा रहित जमे हुए दही, नरम
100% ब्लूबेरी फैलने योग्य फल100% ब्लूबेरी फैलने योग्य फल
कटे हुए छिलके वाले सेब (लगभग 12 मध्यम)कटे हुए छिलके वाले सेब (लगभग 12 मध्यम)
पिसी हुई लौंग और दालचीनीपिसी हुई लौंग और दालचीनी
32 बड़े मार्शमॉलो, आधे32 बड़े मार्शमॉलो, आधे
2 द्रव औंस खट्टा मिश्रण2 द्रव औंस खट्टा मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3-1/3 कप चीनी3-1/3 कप चीनी
2
परोसने के लिए, प्रत्येक पैनकेक के आधे हिस्से पर लगभग 2 बड़े चम्मच ब्लूबेरी सॉस डालें। ब्लूबेरी मिश्रण के ऊपर पैनकेक मोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्वार्ट वसा रहित जमे हुए दही, नरम1 क्वार्ट वसा रहित जमे हुए दही, नरम
पिसी हुई लौंग और दालचीनीपिसी हुई लौंग और दालचीनी

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू296मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्लूबेरी, ताजा या जमे हुएब्लूबेरी, ताजा या जमे हुए2(सर्दी)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6अंडेअंडे1(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी226मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा वाले पनीरकम वसा वाले पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarch या आलू स्टार्चcornstarch या आलू स्टार्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)खट्टे शहदखट्टे शहद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार14 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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