आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेपिटा-भुना हुआ टोमाटिलो डिप आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 281 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 10 शीर्ष टोमाटिलो एस और भुना हुआ टोमाटिलो और हरा जैतून साल्सा, पेपिटा पेस्टो के साथ भुना हुआ झींगा, तथा पेपिटा पेस्टो के साथ भुना हुआ गाजर मल्टीग्रेन पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे पैन में टमाटर डालें और 4 से 6 इंच उबालें । गर्मी से, एक बार मुड़ने तक, जब तक कि खाल हल्के से जले न हों, 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
मध्यम आँच पर एक छोटी, भारी कड़ाही में, कद्दू के बीजों को सुनहरा भूरा होने तक, 2 से 4 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीज
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, टोमाटिलोस, कद्दू के बीज, लहसुन, नींबू का रस, जैतून का तेल, सीताफल, और नमक को मिलाकर मिलाएं लेकिन फिर भी थोड़ा चंकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीज
नींबू का रस
Tomatillos
जैतून का तेल
सिलेंट्रो
लहसुन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
4
एक छोटे कटोरे या लौकी में खुरचें; स्वादानुसार और नमक डालें ।