पॉपकॉर्न-क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स

पॉपकॉर्न-क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, अंडा, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारियल क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स, सीज़र-क्रस्टेड क्रिस्पी चिकन स्ट्रिप्स, तथा बेक्ड कॉर्नफ्लेक क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

पन्नी या चर्मपत्र के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें । एक खाद्य प्रोसेसर में, पल्स पॉपकॉर्न, लहसुन पाउडर और 1/4 चम्मच । नमक जब तक मिश्रण मोटे रोटी के टुकड़ों जैसा दिखता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मोटे ब्रेडक्रंब

लहसुन पाउडर

पॉपकॉर्न

नमक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

खाद्य प्रोसेसर

बेकिंग शीट

एल्यूमीनियम पन्नी

एक उथले कटोरे में स्थानांतरण ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

एक दूसरे उथले कटोरे में आटा और एक तिहाई में अंडा रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सभी उद्देश्य आटा

अंडा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

प्रत्येक चिकन के टुकड़े को आटे में डालें, फिर पीटा अंडे में, फिर पॉपकॉर्न के टुकड़ों में, कोट में बदल दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे चिकन

पॉपकॉर्न

सभी उद्देश्य आटा

अंडा

बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और शेष चिकन के साथ दोहराएं । समाप्त होने पर किसी भी बचे हुए आटे, फेंटे हुए अंडे और पॉपकॉर्न के टुकड़ों को त्याग दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे चिकन

पॉपकॉर्न

सभी उद्देश्य आटा

अंडा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

बेकिंग शीट

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, तेल और मक्खन मिलाएं । जब मक्खन पिघल गया है, तो चिकन जोड़ें, यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करना । भीड़ कड़ाही मत करो । कुक, एक बार पलटते हुए, जब तक कि चिकन दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए और लगभग 8मिनट तक पक जाए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे चिकन

मक्खन

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त नमक के साथ छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

नमक

उपकरण

सामग्री

सर्विंग्स:

3(सर्दी)

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1बड़े

अंडा, पीटा 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सभी उद्देश्य आटा 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सादे पॉपकॉर्न popped 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, वसा की छंटनी, 1 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लें 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

अनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

पॉपकॉर्न स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सीए' फुरलान कुवे मारियाना स्पार्कलिंग रोसे एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।