पोब्लानो मछली टैकोस

पोब्लानो मछली टैकोस
पोब्लानो फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 320 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । फजीता के आकार के कॉर्न टॉर्टिला, पोब्लानो काली मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोब्लानो और मशरूम टैकोस, ग्रील्ड पोर्टबेलन और पोब्लानो टैकोस, तथा आलू, पोब्लानो और कोरिज़ो टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । ग्रिल काली मिर्च, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 3 से 4 मिनट या जब तक काली मिर्च फफोले न दिखे, एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में काली मिर्च रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । पील काली मिर्च; बीज निकालें और त्यागें । मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
बीजबीज
3
काली मिर्च, ककड़ी, अगली 4 सामग्री, 2 बड़े चम्मच मिलाएं । नीबू का रस, और 2 बड़े चम्मच । एक कटोरे में जैतून का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
ककड़ीककड़ी
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक साथ समुद्री भोजन मसाला और शेष 1 बड़ा चम्मच । नीबू का रस, और 2 बड़े चम्मच । एक बड़े उथले डिश या ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में जैतून का तेल; मछली जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें । कवर या सील, और 5 मिनट ठंडा, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री भोजन मसालासमुद्री भोजन मसाला
नीबू का रसनीबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
मैरिनेड से मछली निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
6
ग्रिल मछली, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट या बस जब तक मछली एक तेज चाकू की नोक से पोक करने के लिए शुरू नहीं होती है और केंद्र में अपारदर्शी होती है । 5 मिनट ठंडा करें । मछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
चाकूचाकू
7
मछली और सालसा को गर्म टॉर्टिला में लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
साल्सासाल्सा
मछलीमछली
8
नोट: हमने वेबर मैंगो लाइम सीफूड सीज़निंग के साथ परीक्षण किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री भोजन मसालासमुद्री भोजन मसाला
आमआम
चूनाचूना

सामग्री

126-इंच(6 इंच) फजीता के आकार का मकई टॉर्टिला, गर्म(6 इंच) फजीता के आकार का मकई टॉर्टिला, गर्म1अंग्रेजी खीरा, दरदरा कटा हुआअंग्रेजी खीरा, दरदरा कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंगूर टमाटर, quarteredअंगूर टमाटर, quartered680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्रूपर या अन्य फर्म सफेद मछली पट्टिकाग्रूपर या अन्य फर्म सफेद मछली पट्टिका3(सर्दी)ताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges4(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1बड़ेवृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर2(सर्दी)कटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैंगो-लाइम सीफूड सीज़निंगमैंगो-लाइम सीफूड सीज़निंग

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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