प्यूर्टो रिकान पोर्क रोस्ट

प्यूर्टो रिकान पोर्क रोस्ट
प्यूर्टो रिकान पोर्क रोस्ट आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 109 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । युक्का जड़ों, अजवायन की पत्ती, पोर्क पिकनिक रोस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो रोस्ट पोर्क (पर्निल) प्यूर्टो रिकान शैली, सोपा डी पोलो और प्यूर्टो रिकान रोस्ट पोर्क के साथ फंकी मोफोंगो, तथा स्किनी स्लो पकी हुई पर्निल (प्यूर्टो रिकान पोर्क) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर के कंटेनर में लहसुन, नमक, काली मिर्च, अजवायन और जैतून का तेल रखें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । ताजा हैम में कई चीरों को बनाने के लिए एक छोटे चाकू का उपयोग करें । एक छोटे चम्मच का उपयोग करके हर एक में लहसुन का पेस्ट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
ताजा हैमताजा हैम
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
हैम को रोस्टर में रखें, और ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
पहले से गरम ओवन में 1 1/2 घंटे के लिए बेक करें, फिर हर 15 मिनट या उससे अधिक की जांच करें, जब तक कि मांस थर्मामीटर के साथ आंतरिक तापमान 175 डिग्री फ़ारेनहाइट ( 80 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
जबकि मांस भून रहा है, युक्का को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में रखें । कांटा निविदा तक कुक, और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कसावाकसावा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
पोर्क रोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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