पूरे अनाज की रोटी पर हम्मस और फेटा सैंडविच

पूरे अनाज की रोटी पर नुस्खा हम्मस और फेटा सैंडविच तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 649 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, नींबू का रस, एक्स ग्रेन ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो हम्मस-साबुत अनाज पर वेजी सैंडविच, ग्रिल्ड सब्जियों और ह्यूमस के साथ अनाज और दाल का सलाद, तथा साबुत अनाज, फेटा और जैतून का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।