पूर्ण मोंटी नाश्ता
पूर्ण मोंटी नाश्ता आपके सुबह के भोजन संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 73g वसा की, और कुल का 857 कैलोरी. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. अगर आपके पास एचपी सॉस और टोमैटो केचप, समुद्री नमक और काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पूर्ण मोंटी-एफ ई बी - पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता, पूर्ण मोंटी क्रिस्टो (कम वसा), तथा ब्लूबेरी बकसुआ-पूर्ण मोंटी.
निर्देश
एक बड़े रोस्टिंग ट्रे में टमाटर को लाइन अप करें, मशरूम, ब्लैक पुडिंग और सॉसेज के साथ साइड अप करें ।
सब कुछ ओवरलैप होने दें ताकि स्वाद वास्तव में वहां पहुंच जाए ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और कुछ नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, फिर पहले से गरम मध्यम ग्रिल के नीचे रखें ।
दूध के साथ फेंककर तले हुए अंडे तैयार करें । एक नॉन-स्टिक पैन में थोड़ा मक्खन पिघलाएं और अंडे में डालें । गर्मी कम रखें और धीरे से हाथापाई करने के लिए हलचल करें ।
ट्रे को ग्रिल के नीचे से निकालें और बेकन को टमाटर और काले हलवे पर लपेटें ।
वापस ग्रिल के नीचे रखें । जब अंडे बस के बारे में किया जाता है, तो उन्हें सीज़न करें और टोस्टेड ब्रेड के कुछ मोटे स्लाइस पर अपनी प्लेट पर बाकी सब कुछ के साथ परोसें!