पारंपरिक Chilaquiles

पारंपरिक Chilaquiles
पारंपरिक चीलाक्वाइल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, वनस्पति तेल, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chilaquiles, Chilaquiles, तथा Chilaquiles.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक ब्लेंडर में टमाटर, प्याज, पोब्लानो काली मिर्च, जलापेनो काली मिर्च, सीताफल, लहसुन, पुदीना और नमक को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
वृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर
TomatillosTomatillos
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
मिश्रण को सॉस पैन में स्थानांतरित करें और एक कोमल उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और गाढ़ा होने तक उबालें, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
टमाटर की चटनी में चिकन डालें और तब तक उबालते रहें जब तक कि चिकन गर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । टॉर्टिला स्ट्रिप्स को बैचों में कुरकुरा और हल्का ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
2-क्वार्ट बेकिंग डिश में लगभग आधे तले हुए टॉर्टिला को परत करें; टॉर्टिला के ऊपर आधा टोमाटिलो सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
एक कटोरे में पेपरजैक पनीर और मोंटेरे जैक पनीर मिलाएं; टोमाटिलो सॉस पर आधा छिड़कें । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
Pepperjack पनीरPepperjack पनीर
TomatillosTomatillos
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
9
पनीर को सुनहरा और चुलबुली होने तक, 30 से 35 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें । परोसने से 5 मिनट पहले ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2पत्तियांताजा पुदीनाताजा पुदीना4लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्तjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पनीर pepperjackकटा हुआ पनीर pepperjack1poblano मिर्च, खुली और वरीयता प्राप्तpoblano मिर्च, खुली और वरीयता प्राप्त8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन8आकर्षक tomatillos, भूसी को हटा दियाआकर्षक tomatillos, भूसी को हटा दिया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए126-इंच(6 इंच) सफेद मकई टॉर्टिला, 3 स्ट्रिप्स में कटा हुआ(6 इंच) सफेद मकई टॉर्टिला, 3 स्ट्रिप्स में कटा हुआ1सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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