प्रोसिटुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीर

प्रोसिटुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीर
प्रोसियुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 365 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अंजीर, चेरी टमाटर, ताज़ा तरबूज मेडले, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोसिटुट्टो, सलामी, तरबूज और अंजीर, प्रोसिटुट्टो और मसालेदार बाल्समिक के साथ ताजा अंजीर, तथा ताजा अंजीर भरवां और प्रोसिटुट्टो के साथ लिपटे.

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजंगली या बच्चा अरुगुलाजंगली या बच्चा अरुगुला1कैंटालूप, आधा में कटा हुआ, बीजकैंटालूप, आधा में कटा हुआ, बीज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश के लिए शैंपेन या लाल अंगूरगार्निश के लिए शैंपेन या लाल अंगूर12बेबी रोमा टमाटर या चेरी टमाटर आधे में कटा हुआबेबी रोमा टमाटर या चेरी टमाटर आधे में कटा हुआ3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआभरवां अंजीर और पिस्ता सलादभरवां अंजीर और पिस्ता सलाद4ताजा अंजीरताजा अंजीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2गार्निश के लिए ताजा टकसाल के 3 उपजीगार्निश के लिए ताजा टकसाल के 3 उपजी1गेंद20 कैंटालूप बनाने के लिए एक तरबूज बॉलर का उपयोग करें20 कैंटालूप बनाने के लिए एक तरबूज बॉलर का उपयोग करें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशर्बत के साथ तरबूज मेडले को ताज़ा करनाशर्बत के साथ तरबूज मेडले को ताज़ा करना4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआप्रोसिटुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीरप्रोसिटुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआप्रोसिटुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीरप्रोसिटुट्टो, तरबूज और ताजा अंजीर8स्लाइसआयातित prosciuttoआयातित prosciutto
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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