पालक आटिचोक पास्ता

पालक आटिचोक पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक आटिचोक पास्टन को आज़माएं । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास आटिचोक दिल, अनुभवी पैंको ब्रेडक्रंब, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो पालक और आटिचोक डुबकी पास्ता, पालक आटिचोक पास्ता, तथा पालक आटिचोक डुबकी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन या कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
लहसुन जोड़ें और पालक में फेंक दें । इसे तब तक हिलाएं जब तक कि यह मुरझा न जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
पालक को गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4
एक ही बर्तन में 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । आधा आर्टिचोक में फेंक दें और इसे तब तक हिलाएं जब तक कि उन्हें थोड़ा रंग न मिल जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
बर्तन से आर्टिचोक निकालें और उन्हें एक तरफ सेट करें । गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
बर्तन में 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें । पिघलने पर, आटे में छिड़कें और जब तक यह संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
गठबंधन करने के लिए दूध और व्हिस्क में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
8
इसे 3 से 4 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकने दें ।
9
परमेसन, मोज़ेरेला/मोंटेरे जैक, नमक और काली मिर्च, और लाल मिर्च डालें । पिघलने के लिए हिलाओ, और अगर यह अत्यधिक मोटी है, तो चिकन शोरबा में छप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
10
आर्टिचोक और पास्ता जोड़ें, गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । धीरे से पालक में मोड़ो, फिर पास्ता को एक सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
11
क्रंच के लिए कुचल लाल मिर्च के गुच्छे और बहुत सारे पैंको ब्रेडक्रंब के साथ शीर्ष छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
12
तुरंत परोसें!

सामग्री

2डिब्बेआटिचोक दिल, सूखा और आधाआटिचोक दिल, सूखा और आधा2बड़े आलू, क्यूब्स में कटा हुआबेबी पालकबेबी पालक6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिनी मफिन टिन्समिनी मफिन टिन्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्चलाल मिर्च10थोड़ी सी कटी हुई तोरीकुचल लाल मिर्च, स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च, स्वाद के लिए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा4लौंगलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबा (कम या अधिक)कम सोडियम चिकन शोरबा (कम या अधिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोत्ज़ारेला या मोंटेरे जैक पनीर, कसा हुआमोत्ज़ारेला या मोंटेरे जैक पनीर, कसा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी पैंको ब्रेडक्रंबअनुभवी पैंको ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़340हैबेनेरो मिर्चवजन पेनी, अल डेंटे तक पकाया जाता हैवजन पेनी, अल डेंटे तक पकाया जाता है10थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा दूधपूरा दूध
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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