पालक और फेटा पफ पेस्ट्री काटता है

पालक और फेटा पफ पेस्ट्री काटता है
पालक और फेटा पफ पेस्ट्री काटने एक है शाकाहारी होर d ' oeuvre. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 394 कैलोरी. यह नुस्खा 32 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और डैश जायफल उठाएं, काली मिर्च पीस लें, द्वारा5 इंच का पैक पफ पेस्ट्री का टुकड़ा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालक और फेटा पफ पेस्ट्री ब्रेकफास्ट टार्ट, चिकन पफ पेस्ट्री काटता है, तथा करी पफ पेस्ट्री काटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
जमे हुए पालक को पिघलाएं माइक्रोवेव पैकेज के निर्देशों के अनुसार या गर्म पानी के नीचे चलाकर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए पालकजमे हुए पालक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
3
पालक को छान लें, उसमें से अतिरिक्त तरल निचोड़ लें । एक कटोरे में, पालक, फेटा, लहसुन, काली मिर्च और जायफल को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
एक साफ, सूखा काउंटरटॉप या अन्य सपाट काम करने वाली सतह पर आटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
5
आटे की सतह पर पफ पेस्टी बिछाएं । आटा के ऊपर आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
6
पफ पेस्ट्री को तब तक रोल करें जब तक कि यह आधा मोटा (लगभग 1/8-इंच) और लगभग 24 इंच 12 इंच न हो जाए । यदि आवश्यक हो तो किनारों को आकार में ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
7
3-इंच स्ट्रिप्स क्रॉसवर्ड और लंबाई में काटें, जिससे 32 (3-इंच) वर्ग बन जाएं । सुनिश्चित करें कि वर्गों को अच्छी तरह से आटा दिया गया है, फिर उन्हें थोड़ा ढेर में ढेर करें ।
8
कुछ कमरे के तापमान के पानी के साथ थोड़ा पकवान भरें । कल्पना कीजिए कि आपके द्वारा काम किए जाने वाले प्रत्येक वर्ग को एक विकर्ण द्वारा आधे में अलग किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
शीर्ष आधे में भरने के कुछ चम्मच रखें । पानी में एक उंगली डुबोएं और पानी के साथ शीर्ष आधे के किनारों को नम करें । शीर्ष आधे के किनारों को पूरा करने के लिए नीचे के आधे हिस्से को मोड़ो । किनारों को सील करने के लिए कांटे का प्रयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
10
तैयार पॉकेट्स को नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 15 मिनट तक गोल्डन ब्राउन और पफी होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
गर्म परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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