पेस्टो-क्रस्टेड सामन
पेस्टो-क्रस्टेड सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 474 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 46 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। हल्के से तुलसी के पत्ते, रोटी, जैतून का तेल का मिश्रण; अधिक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो पेस्टो क्रस्टेड रोस्ट सैल्मन, पेस्टो के साथ पिस्ता क्रस्टेड सामन, तथा परमेसन पेस्टो ओर्ज़ो के साथ पेस्टो सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें ब्रेडक्रंब बनाने के लिए एक खाद्य प्रोसेसर में रोटी पल्स ।
लगभग 1/2 कप टुकड़ों को निकालें और उन्हें सुरक्षित रखें ।
पाइन नट्स, लहसुन, 1 चम्मच जोड़ें । नमक, और 1/4 चम्मच । खाद्य प्रोसेसर और नाड़ी में टुकड़ों को काली मिर्च ।
तुलसी जोड़ें और फिर से प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, जैतून का तेल एक धीमी धारा में जोड़ें, कभी-कभी कटोरे के किनारों को खुरचने के लिए रोकें, जब तक कि पेस्टो फैलने योग्य न हो ।
तेल के साथ एक छोटी बेकिंग शीट को ब्रश करें, उस पर फ़िललेट्स डालें, और उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
प्रत्येक पट्टिका के शीर्ष पर समान रूप से पेस्टो की 1/4 इंच की परत फैलाएं ।
सुरक्षित ब्रेडक्रंब को पेस्टो के ऊपर छिड़कें ।
सामन के पकने तक बेक करें-यह बस अपारदर्शी होना शुरू हो जाना चाहिए, बीच में चमकीले नारंगी के निशान के साथ-और मछली की मोटाई के आधार पर टॉपिंग को हल्का ब्राउन किया जाता है, 10 से 15 मिनट ।
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