पेस्टो के साथ ग्रील्ड सब्जी और टोफू "लसग्ना"

पेस्टो के साथ ग्रील्ड सब्जी और टोफू
पेस्टो के साथ ग्रील्ड सब्जी और टोफू "लसग्ना" बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 368 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। टमाटर, मोटे नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो "मैं यह विश्वास नहीं है...."नींबू टोफू चीज़केक!, "बारबेक्यू" टोफू, तथा विदेशी चिकन सलाद, "सामान्य" बाद के चरणों के साथ मधुमेह किराया समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

18larges2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज अतिरिक्त फर्म टोफू, कटा हुआ लंबाई 1 इंच मोटीपैकेज अतिरिक्त फर्म टोफू, कटा हुआ लंबाई 1 इंच मोटी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1छोटालहसुन लौंगलहसुन लौंग3लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल6स्ट्रिप्सलेमन जेस्ट (1 बाय 4 इंच), प्लस 1/3 कप ताजा नींबू का रस (1 या 2 नींबू से)लेमन जेस्ट (1 बाय 4 इंच), प्लस 1/3 कप ताजा नींबू का रस (1 या 2 नींबू से)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआ 1/4 इंच मोटाटमाटर, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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