पनीर का अंडा और चावल सेंकना

पनीर का अंडा और चावल सेंकना
पनीर का अंडा और चावल सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में मशरूम, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वेज और चीज़ी राइस बेक, पनीर हैम और चावल सेंकना, तथा पनीर सब्जी चावल सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें हल्के से चिकना पकवान, 9 एक्स 1 1/2 इंच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मशरूम, प्याज, चावल और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । ढककर लगभग 20 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए । ब्रोकोली और पनीर में हिलाओ । 1/4 कप चेडर चीज़ को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ । क्विक डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
ब्रोकोलीब्रोकोली
चावलचावल
4
40 मिनट खुला सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
1/4 कप चेडर चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
6
10 से 15 मिनट या केंद्र के गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
काटने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोलीजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदही क्रीमयुक्त पनीरदही क्रीमयुक्त पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चप्रोग्रेसो ड्राई ब्रेड क्रम्ब्स (कोई भी स्वाद)प्रोग्रेसो ड्राई ब्रेड क्रम्ब्स (कोई भी स्वाद)2अंडे, पीटाअंडे, पीटा11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1 चम्मच सूखे तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1 चम्मच सूखे तुलसी के पत्ते85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ ताजा मशरूमकप कटा हुआ ताजा मशरूम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले चावल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़1/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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