पनीर का अंडा और चावल सेंकना
पनीर का अंडा और चावल सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में मशरूम, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वेज और चीज़ी राइस बेक, पनीर हैम और चावल सेंकना, तथा पनीर सब्जी चावल सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें हल्के से चिकना पकवान, 9 एक्स 1 1/2 इंच ।
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में मशरूम, प्याज, चावल और पानी मिलाएं ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । ढककर लगभग 20 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए । ब्रोकोली और पनीर में हिलाओ । 1/4 कप चेडर चीज़ को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ । क्विक डिश में चम्मच ।
1/4 कप चेडर चीज़ के साथ छिड़के ।
10 से 15 मिनट या केंद्र के गर्म होने तक बेक करें ।
काटने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।