पनीर ब्रोकोली मैश किए हुए आलू
पनीर ब्रोकोली मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 84 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 195 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में चेडर चीज़, मक्खन, तले हुए प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पनीर मैश किए हुए आलू, पनीर मैश किए हुए आलू, तथा पनीर मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलते पानी और मक्खन को गर्म करें; ब्रोकोली जोड़ें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
4 से 5 मिनट या ब्रोकली के नरम होने तक बिना ढके पकाएं; आँच से हटाएँ । दूध, आलू और पनीर में हिलाओ ।
एक मिनट खड़े रहने दो; हलचल । प्याज के साथ शीर्ष ।