पनीर हॉर्सरैडिश आमलेट
पनीर हॉर्सरैडिश ऑमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और केटोजेनिक नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.68 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 468 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. चेडर चीज़, हॉर्सरैडिश, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर हैम आमलेट, चीज़ी सालसन ऑमलेट, तथा चीज़ी चिव ऑमलेट.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, अंडे और जड़ी बूटी मसाला मिश्रण को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर हल्के से घी लगी कड़ाही रखें । गर्म होने पर, अंडे के मिश्रण को अंदर डालें और कड़ाही को समान रूप से कोट करने के लिए पलट दें । लगभग पूरा होने तक पकाएं, फिर पलटें ।
हॉर्सरैडिश के साथ शीर्ष फैलाएं और चेडर और परमेसन चीज के साथ छिड़के । तब तक पकाते रहें जब तक कि तल कच्चा न रह जाए । आधा में मोड़ो और सेवा के लिए एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।