पफी चीज़ ग्रिट्स आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, अंडे का सफेद भाग, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बहुत उचित कीमत दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झोंके जई का आटा, दक्षिणी पनीर ग्रिट्स के साथ हंटर का वील चॉप: दक्षिणी पनीर ग्रिट्स के साथ जैगर्सचिट्ज़ेल, तथा पीच साल्सा के साथ बेक्ड पफी चीज़ ऑमलेट.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं । एक उबाल ले आओ; जई का आटा में हलचल । गर्मी कम करें, और 3 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें, अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; मक्खन और काली मिर्च जोड़ें, मक्खन पिघलने तक सरगर्मी करें । अंडे की जर्दी, एक बार में 1, और पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दी
मक्खन
पनीर
काली मिर्च
3
अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम को तेज गति से इलेक्ट्रिक मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । पीटा अंडे की सफेदी के एक तिहाई हिस्से को ग्रिट्स में मोड़ो; शेष अंडे की सफेदी में सावधानी से मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैटार की क्रीम
अंडे का सफेद भाग
ग्रिट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सर
4
हल्के से ग्रीस किए हुए 13" एक्स 9" बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
5
425 पर 20 मिनट तक या फूला हुआ और ब्राउन होने तक बेक करें ।
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला श्लॉस वॉल्ड्र्स रिस्लीन्ग स्पेटलिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।