पर्व चिकन टैको कप
पर्व चिकन टैको कप सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 433 कैलोरी. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके पास कॉर्न, क्रिसेंट डिनर रोल, मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 26 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पर्व चिकन टैको कप, फिएस्टा चिकन टैको सलाद, तथा पर्व चिकन सलाद टैको.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 मध्यम मफिन कप स्प्रे करें । 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर चिकन के साथ टैको सॉस गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए, अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
आटा को अनियंत्रित करें और 4 आयतों में अलग करें; प्रत्येक को 8 एक्स 4-इंच आयत में दबाएं, सील करने के लिए छिद्रों को मजबूती से दबाएं ।
प्रत्येक को आधा क्रॉसवर्ड में काटें, जिससे 8 वर्ग बन जाएं ।
प्रत्येक वर्ग के दोनों किनारों को कॉर्नमील के साथ छिड़कें । मफिन कप के नीचे और ऊपर की तरफ प्रत्येक को दबाएं; कप के किनारे से 1/4 इंच ऊपर विस्तार करने के लिए दबाते हुए, आटे के किनारों को मोड़ें ।
प्रत्येक कप में लगभग 2 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण चम्मच ।
प्रत्येक पर पनीर छिड़कें।
12 से 17 मिनट या किनारों को गहरा सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । तार रैक 5 मिनट पर पैन में कूल; मफिन कप से निकालें।