परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - देहाती नींबू-प्याज चिकन

परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - देहाती नींबू-प्याज चिकन
परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - रस्टिक लेमन-ऑनियन चिकन शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 255 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। $1.74 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा लगता है। 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Foodnetwork की इस रेसिपी में मक्खन, प्याज, व्हाइट वाइन और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत अच्छा है। केसरी चावल की खीर कैसे बनाएं स्टेप बाय स्टेप तस्वीरों के साथ ,

निर्देश

1
चिकन को सूखे अजवायन, नमक और काली मिर्च से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधे आड़े कटे हुए (तितली की तरह, पूरी तरह से कटे हुए)आधे आड़े कटे हुए (तितली की तरह, पूरी तरह से कटे हुए)
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
2
मध्यम आंच पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें और उसमें तेल डालें। चिकन को आटे में लपेटें, गरम तेल में डालें और पकने तक भूनें। चिकन को पन्नी से ढकी प्लेट पर आराम करने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
उसी पैन में धीमी आंच पर प्याज और ताजा अजवायन डालें और खुशबू आने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
एक मापने वाले कप में, वाइन (यदि इस्तेमाल कर रहे हैं) और शोरबा को मापें, और नींबू का रस डालें। आंच को तेज़ कर दें, और शोरबा मिश्रण के साथ पैन को तब तक डीग्लेज़ करें जब तक कि यह कम न होने लगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
पैन को आंच से उतार लें और सॉस तैयार करने के लिए उसमें मक्खन डालकर फेंट लें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
एक सर्विंग प्लेट पर पके हुए पालक की एक परत रखें, उसके ऊपर चिकन रखें। चिकन पर सॉस डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1
पालक को माइक्रोवेव-प्रूफ डिश में कुछ चम्मच पानी के साथ उच्च तापमान पर 5 से 6 मिनट तक या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
2
पानी को छान लें और स्वादानुसार मक्खन, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3
फूड नेटवर्क किचन के शेफ ने इस रेसिपी का परीक्षण नहीं किया है, इसलिए हम परिणामों के बारे में कोई जानकारी नहीं दे सकते।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन31जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़dried thyme, plus 1 small bunch fresh thyme, leaves choppeddried thyme, plus 1 small bunch fresh thyme, leaves chopped1नींबू juicedनींबू juiced3नींबू juicedनींबू juiced42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4boneless, skinless chicken breast halves, sliced in half crossways (butterflied, cut all the way through)boneless, skinless chicken breast halves, sliced in half crossways (butterflied, cut all the way through)1बैगपूर्व धोया ताजा पालकपूर्व धोया ताजा पालक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब, वैकल्पिकसफेद शराब, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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