परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - देहाती नींबू-प्याज चिकन
परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - रस्टिक लेमन-ऑनियन चिकन शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 255 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। $1.74 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा लगता है। 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Foodnetwork की इस रेसिपी में मक्खन, प्याज, व्हाइट वाइन और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत अच्छा है। केसरी चावल की खीर कैसे बनाएं स्टेप बाय स्टेप तस्वीरों के साथ ,
निर्देश
चिकन को सूखे अजवायन, नमक और काली मिर्च से सजाएं।
मध्यम आंच पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें और उसमें तेल डालें। चिकन को आटे में लपेटें, गरम तेल में डालें और पकने तक भूनें। चिकन को पन्नी से ढकी प्लेट पर आराम करने के लिए अलग रख दें।
उसी पैन में धीमी आंच पर प्याज और ताजा अजवायन डालें और खुशबू आने तक पकाएं।
एक मापने वाले कप में, वाइन (यदि इस्तेमाल कर रहे हैं) और शोरबा को मापें, और नींबू का रस डालें। आंच को तेज़ कर दें, और शोरबा मिश्रण के साथ पैन को तब तक डीग्लेज़ करें जब तक कि यह कम न होने लगे।
पैन को आंच से उतार लें और सॉस तैयार करने के लिए उसमें मक्खन डालकर फेंट लें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
एक सर्विंग प्लेट पर पके हुए पालक की एक परत रखें, उसके ऊपर चिकन रखें। चिकन पर सॉस डालें और परोसें।
पालक को माइक्रोवेव-प्रूफ डिश में कुछ चम्मच पानी के साथ उच्च तापमान पर 5 से 6 मिनट तक या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें।
पानी को छान लें और स्वादानुसार मक्खन, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर मिला लें।
फूड नेटवर्क किचन के शेफ ने इस रेसिपी का परीक्षण नहीं किया है, इसलिए हम परिणामों के बारे में कोई जानकारी नहीं दे सकते।