परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - देहाती नींबू-प्याज चिकन

परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - देहाती नींबू-प्याज चिकन
परिवार और कंपनी के लिए लचीला 4-चरणीय चिकन - रस्टिक लेमन-ऑनियन चिकन शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 255 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। $1.74 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा लगता है। 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। Foodnetwork की इस रेसिपी में मक्खन, प्याज, व्हाइट वाइन और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत अच्छा है। केसरी चावल की खीर कैसे बनाएं स्टेप बाय स्टेप तस्वीरों के साथ ,

निर्देश

1
चिकन को सूखे अजवायन, नमक और काली मिर्च से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधे आड़े कटे हुए (तितली की तरह, पूरी तरह से कटे हुए)आधे आड़े कटे हुए (तितली की तरह, पूरी तरह से कटे हुए)
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
2
मध्यम आंच पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें और उसमें तेल डालें। चिकन को आटे में लपेटें, गरम तेल में डालें और पकने तक भूनें। चिकन को पन्नी से ढकी प्लेट पर आराम करने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
उसी पैन में धीमी आंच पर प्याज और ताजा अजवायन डालें और खुशबू आने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक मापने वाले कप में, वाइन (यदि इस्तेमाल कर रहे हैं) और शोरबा को मापें, और नींबू का रस डालें। आंच को तेज़ कर दें, और शोरबा मिश्रण के साथ पैन को तब तक डीग्लेज़ करें जब तक कि यह कम न होने लगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन को आंच से उतार लें और सॉस तैयार करने के लिए उसमें मक्खन डालकर फेंट लें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
एक सर्विंग प्लेट पर पके हुए पालक की एक परत रखें, उसके ऊपर चिकन रखें। चिकन पर सॉस डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1
पालक को माइक्रोवेव-प्रूफ डिश में कुछ चम्मच पानी के साथ उच्च तापमान पर 5 से 6 मिनट तक या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
पानी को छान लें और स्वादानुसार मक्खन, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
3
फूड नेटवर्क किचन के शेफ ने इस रेसिपी का परीक्षण नहीं किया है, इसलिए हम परिणामों के बारे में कोई जानकारी नहीं दे सकते।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके31हैबेनेरो मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़dried thyme, plus 1 small bunch fresh thyme, leaves choppeddried thyme, plus 1 small bunch fresh thyme, leaves chopped1नींबू juicedनींबू juiced3नींबू juicedनींबू juiced4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4boneless, skinless chicken breast halves, sliced in half crossways (butterflied, cut all the way through)boneless, skinless chicken breast halves, sliced in half crossways (butterflied, cut all the way through)1बैगपूर्व धोया ताजा पालकपूर्व धोया ताजा पालक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब, वैकल्पिकसफेद शराब, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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