परफेक्ट पोच्ड झींगा
परफेक्ट पोच्ड झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.85 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. नमक का मिश्रण, क्यूटी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, बर्फ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री की आवश्यकता होती है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परफेक्ट पोच्ड नाशपाती रेसिपी, मसालेदार नाश्ता स्टू (सही पके हुए अंडे के साथ), तथा सबायोन सॉस में परफेक्ट पोच्ड नाशपाती.
निर्देश
बर्फ और पानी के साथ एक बड़ा कटोरा आधा भरें ।
4 क्यूटी डालो। एक डच ओवन में पानी; डच ओवन में नींबू से रस निचोड़ें । नींबू के हलवे, काली मिर्च, तेज पत्ते और नमक में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
गर्मी से निकालें; झींगा जोड़ें । ढककर 5 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक खड़े रहने दें । बर्फ के पानी में झींगा हिलाओ; 10 मिनट खड़े रहें । पील और डेविन झींगा ।