परम ग्रील्ड झींगा
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 61g वसा की, और कुल का 571 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. दुकान पर जाएं और तुलसी के पत्ते, खोल में सिर पर जंबो झींगा, नींबू, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, fodmap के अनुकूल है, और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा टोस्टाडास {द अल्टीमेट पाणिनी प्रेस कुकबुक सस्ता}, परम झींगा और जई का आटा, तथा परम झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बर्नर पर एक बड़ा ग्रिल पैन रखें या एक बाहरी गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें और इसे बहुत गर्म करें । यदि आप एक बाहरी ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो कुछ कागज़ के तौलिये लें और एक मोटा वर्ग बनाने के लिए उन्हें कई बार मोड़ें । पेपर टॉवल पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं, फिर नॉनस्टिक ग्रिलिंग सतह बनाने के लिए ग्रिल के गर्म ग्रेट्स को सावधानी से और जल्दी से पोंछ लें ।
इस बीच, तुलसी के पत्तों (गार्निश के लिए कुछ आरक्षित), नींबू के 1 का रस, और नमक और काली मिर्च के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में मक्खन जोड़ें । प्यूरी। झींगा के गोले के नीचे मक्खन का लगभग आधा हिस्सा (लगभग 1/2 बड़ा चम्मच प्रति झींगा) ।
चिंराट को गर्म ग्रिल पर रखें और प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए पकाएं, शेष तुलसी के मक्खन के साथ ब्रश करते हुए कुछ बार पकाएं ।
सेवा करने के लिए, प्लेटों पर चिंराट डालें और शेष तुलसी मक्खन के साथ डॉट करें । शेष नींबू को चिंराट के ऊपर निचोड़ें और प्लेटों को तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।