परमाणु कैनक मिर्च को लगभग आवश्यकता होती है 5 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 380 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.23 खर्च करता है । 26 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, टमाटर का पेस्ट, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो परमाणु अही पोक (मिर्च पानी के साथ मसालेदार अही पोक), गा खो उर्फ कारमेलाइज्ड चिकन (रेवेनस कपल और कुकिन कैनक दोनों से अनुकूलित), तथा परमाणु कॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, प्याज, कुचल लाल मिर्च, लहसुन पाउडर और अनुभवी काली मिर्च के साथ ब्राउन ग्राउंड बीफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
वसा को हटा दें, और मिश्रण को धीमी कुकर में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
धीमी कुकर में मशरूम, बेक्ड बीन्स, किडनी बीन्स को तरल, टमाटर का पेस्ट, चीनी, गाजर, अजवाइन, मिर्च, बीयर और बारबेक्यू सॉस के साथ मिलाएं । गर्म सॉस और अधिक कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
बेक्ड बीन्स
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।