फेटा और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस

Name: फेटा और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, सूखा; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए त्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रण; 4 सफेद या पीले मकई tortillas; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए टूटने लगे feta पनीर; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 2 हरा प्याज, कटा हुआ; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन जीरा; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ बोतलबंद चिपोटल हॉट सॉस या अन्य हॉट सॉस; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) ताजा नींबू का रस; 5 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जैतून का तेल, विभाजित

फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 108 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, हरा प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए बोन एपेटिट द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस, फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस, तथा फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, सूखा 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

त्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रण 4

सफेद या पीले मकई tortillas 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

टूटने लगे feta पनीर 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 2

हरा प्याज, कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन जीरा 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बोतलबंद चिपोटल हॉट सॉस या अन्य हॉट सॉस 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा नींबू का रस 5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एडेलशिम पिनोट नोयर (आधी बोतल) । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।