फ्यूसिली अल टेलीफ़ोनो
फ्यूसिली अल टेलीफ़ोनो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 574 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मोटे नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्नोची अल टेलीफ़ोनो, पेस्टिसियो डि फ्यूसिली (बेक्ड फ्यूसिली), तथा स्टफ्ड राइस बॉल्स, रोमन स्टाइल: सप्ली अल टेलीफोनो.
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)![मोटे नमक]()
मोटे नमक15larges![ताजा तुलसी के पत्ते, जूलियन]()
ताजा तुलसी के पत्ते, जूलियन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अच्छी गुणवत्ता वाली फ्यूसिली]()
अच्छी गुणवत्ता वाली फ्यूसिली1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, पतले कटा हुआ]()
लहसुन, पतले कटा हुआ2(सर्दी)![3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें]()
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे दूध मोत्ज़ारेला डि बुफाला, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
पूरे दूध मोत्ज़ारेला डि बुफाला, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कसा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक]()
कसा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![12-औंस) डिब्बे पूरे सैन मार्ज़ानो टमाटर छीलते हैं]()
12-औंस) डिब्बे पूरे सैन मार्ज़ानो टमाटर छीलते हैं
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)
मोटे नमक15larges
ताजा तुलसी के पत्ते, जूलियन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अच्छी गुणवत्ता वाली फ्यूसिली1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, पतले कटा हुआ2(सर्दी)
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरे दूध मोत्ज़ारेला डि बुफाला, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कसा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
12-औंस) डिब्बे पूरे सैन मार्ज़ानो टमाटर छीलते हैंकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
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