फ्राइड ओकरा सलाद रेसिपी

फ्राइड ओकरा सलाद रेसिपी
फ्राइड ओकरा सलाद रेसिपी एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, भिंडी, मूंगफली का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो फ्राइड ओकरा सलाद, फ्राइड ओकरा सलाद, तथा फ्राइड ओकरा क्राउटन के साथ गार्डन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1212 सी पानी12 सी पानी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रैनबेरी के साथ ब्रिलाट सवरिन पनीर, कटा हुआक्रैनबेरी के साथ ब्रिलाट सवरिन पनीर, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)chives, snippedchives, snipped2अपने मसालेदार सरसों के बीज के साथ कॉर्निचन्स, बारीक कटा हुआअपने मसालेदार सरसों के बीज के साथ कॉर्निचन्स, बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कॉर्नमील (या सभी उद्देश्य का आटा), वैकल्पिककॉर्नमील (या सभी उद्देश्य का आटा), वैकल्पिक2(सर्दी)फ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा गार्बानो बीन्स, खुलीताजा गार्बानो बीन्स, खुली11 पौंड तोरी,वाइल्डफ्लावर शहद (या कोई अन्य स्वीटनर)वाइल्डफ्लावर शहद (या कोई अन्य स्वीटनर)1जलेपीनो काली मिर्च, तना हुआ और कटा हुआजलेपीनो काली मिर्च, तना हुआ और कटा हुआ1नींबू, ताजा निचोड़ा हुआनींबू, ताजा निचोड़ा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भिंडीभिंडी2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूंगफली का तेल (या नियमित वनस्पति तेल), आवश्यकतानुसारमूंगफली का तेल (या नियमित वनस्पति तेल), आवश्यकतानुसार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, हौसले से फटाकाली मिर्च, हौसले से फटा1छोटाभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और कटा हुआभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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