फ्रेंच झींगा सलाद

फ्रेंच झींगा सलाद
फ्रेंच झींगा सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। यदि आपके हाथ में झींगा, शतावरी, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रेंच झींगा सलाद, फ्रेंच शैली का झींगा सलाद, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: नींबू भुना हुआ झींगा के साथ डिजॉन दाल सलाद.

निर्देश

1
शतावरी को उबलते नमकीन पानी में निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
2
ठंडे पानी के नीचे निकालें और ठंडा करें । छह डंठल सुरक्षित रखें और शेष शतावरी को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
3
कुक और साफ झींगा। फिर से सर्वश्रेष्ठ छह आरक्षित करें और शेष पासा । एक कटोरे में, झींगा और शतावरी को मिलाएं, मेयोनेज़ और नींबू के रस के साथ धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
शतावरीशतावरी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक अलग कटोरे में, 1 कप फ्रेंच ड्रेसिंग में आटिचोक दिलों को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
फ्रेंच ड्रेसिंगफ्रेंच ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक आकर्षक उथले कटोरे में झींगा और शतावरी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
छलनी अंडे के साथ गार्निश करें और एक पहिया के प्रवक्ता के समान शीर्ष पर आरक्षित शतावरी की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
अंडाअंडा
7
आटिचोक की बोतलों को सूखा और मेयोनेज़, 1 पूरे चिंराट और 1 अजमोद की टहनी के साथ प्रत्येक को गार्निश करें । उन्हें सलाद के चारों ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक नीचे सेआटिचोक नीचे से
मेयोनेज़मेयोनेज़
अजमोदअजमोद
झींगाझींगा

उपकरण

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला एस्पर्टो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Esperto Pinot Grigio
Esperto Pinot Grigio
सोने के प्रतिबिंब के साथ शानदार पुआल रंग । नारंगी फूल की नाजुक नाक के साथ कुरकुरा और साफ और खुबानी, सफेद आड़ू और नारंगी छील के साथ जंगली गुलाब । सुनहरा सेब और साइट्रस के साथ कुरकुरा, सूखा और अच्छी तरह से संरचित । आश्चर्यजनक रूप से बहुमुखी। एक एपर्टिफ़ के रूप में उत्कृष्ट और हल्के ऐपेटाइज़र, सलाद, ग्रील्ड चिकन और ताजा समुद्री भोजन के लिए सही पूरक । अच्छी तरह से ठंडा आनंद लें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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