फिली चीज़स्टीक काटता है
के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 153 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पनीर सॉस, प्याज और कुछ अन्य चीजों को प्रोसेस करें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फिली चीज़स्टेक, फिली चीज़स्टेक डिप, तथा फिली चीज़स्टीक हॉट डॉग.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार 18 बड़े वफ़ल फ्राइज़ बेक करें (दूसरे उपयोग के लिए शेष फ्राइज़ सहेजें) । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, प्याज और मिर्च को 1 बड़ा चम्मच तेल में नरम होने तक भूनें ।
1/8 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
उसी पैन में, बचे हुए तेल में स्टेक को 45-60 सेकंड के लिए या वांछित दान तक भूनें ।
काली मिर्च और शेष नमक के साथ छिड़के । प्रत्येक वफ़ल तलना पर, गोमांस, प्याज मिश्रण, केचप और पनीर सॉस परत करें ।