फ्लोरिडानेटिव का आटिचोक और सफेद बीन सूप

फ्लोरिडानेटिव का आटिचोक और सफेद बीन सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फ्लोरिडानेटिव के आटिचोक और व्हाइट बीन सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 250 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास लहसुन और पनीर क्राउटन, लहसुन लौंग, अजवायन के फूल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक और सफेद बीन सूप, कॉड, आटिचोक, और सफेद बीन डुबकी, तथा सफेद बीन आटिचोक डुबकी.

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cannellini सेम, rinsed और सूखाcannellini सेम, rinsed और सूखा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक चिकन शोरबाकार्बनिक चिकन शोरबा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम11 पौंड तोरी,फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए (लगभगताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए (लगभग397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा (कुल्ला न करें)मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा (कुल्ला न करें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कीमा बनाया हुआ प्याजबारीक कीमा बनाया हुआ प्याज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवसा रहित लहसुन और पनीर क्राउटन, गार्निश करने के लिएवसा रहित लहसुन और पनीर क्राउटन, गार्निश करने के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर समुद्री नमक, स्वाद के लिए (लगभगकोषेर समुद्री नमक, स्वाद के लिए (लगभग
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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