बुइलाबाइस
बुइलाबाइस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 43.14 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 300 ग्राम प्रोटीन, 210 ग्राम वसा, और कुल का 3808 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, गाजर, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
मछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । स्क्रब क्लैम और mussels.In एक बड़ा स्टॉक पॉट हीट ऑयल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए![1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च]()
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ3
प्याज, प्याज़, गाजर, सौंफ और लहसुन को तेल में धीमी आँच पर हल्का सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए]()
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4
केसर इन्फ्यूज्ड शेरी सहित सभी तरल पदार्थ और सीज़निंग डालें । बस एक उबाल लाओ। कम गर्मी और 15 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![केसर]()
केसर![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
केसर
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार5
सभी समुद्री भोजन जोड़ें अंतिम स्क्वीड जोड़ना, मिश्रण और 10 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![विद्रूप]()
विद्रूप
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
विद्रूप
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
Crusty रोटीउपकरण
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा1![गाजर, diced]()
गाजर, diced1![गाजर, कटा हुआ]()
गाजर, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मछली स्टॉक या क्लैम जूस या चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके) )]()
मछली स्टॉक या क्लैम जूस या चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके) )10स्मॉल्स![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी शेरी]()
सूखी शेरी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी शेरी]()
सूखी शेरी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ]()
सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ]()
सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मछली स्टॉक (या नुस्खा #147961) या 2 कप क्लैम जूस (या नुस्खा #147961) या 2 कप चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके))]()
मछली स्टॉक (या नुस्खा #147961) या 2 कप क्लैम जूस (या नुस्खा #147961) या 2 कप चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके))2(सर्दी)![ताजा अजमोद]()
ताजा अजमोद6![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6![लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![लहसुन-संक्रमित जैतून का तेल]()
लहसुन-संक्रमित जैतून का तेल10![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़े![प्याज, diced]()
प्याज, diced1बड़े![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![केसर]()
केसर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![केसर]()
केसर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मिश्रित झींगा या झींगा मछली या स्कैलप्स या केकड़े (साफ और खोलीदार)]()
मिश्रित झींगा या झींगा मछली या स्कैलप्स या केकड़े (साफ और खोलीदार)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मिश्रित झींगा (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड झींगा मछली (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड स्कैलप्स (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड केकड़ा (साफ और खोलीदार)]()
मिश्रित झींगा (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड झींगा मछली (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड स्कैलप्स (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड केकड़ा (साफ और खोलीदार)2![shallots, कीमा बनाया हुआ]()
shallots, कीमा बनाया हुआ2स्मॉल्स![स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ]()
स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ2स्मॉल्स![स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ]()
स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ11 पौंड तोरी,![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर, तरल के साथ कटा हुआ]()
टमाटर, तरल के साथ कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा लाल स्नैपर या 1 एलबी समुद्री बास या 1 एलबी ग्रूपर या 1 एलबी फ्लाउंडर या 1 एलबी ट्राउट, बोनड और पट्टिका]()
ताजा लाल स्नैपर या 1 एलबी समुद्री बास या 1 एलबी ग्रूपर या 1 एलबी फ्लाउंडर या 1 एलबी ट्राउट, बोनड और पट्टिका454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा लाल स्नैपर या समुद्री बास या ग्रूपर या फ्लाउंडर या ट्राउट , बोनड और पट्टिका]()
ताजा लाल स्नैपर या समुद्री बास या ग्रूपर या फ्लाउंडर या ट्राउट , बोनड और पट्टिका1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![गार्निश]()
गार्निश
1 लाल प्याज, छोटा पासा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 लाल प्याज, छोटा पासा1
गाजर, diced1गाजर, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मछली स्टॉक या क्लैम जूस या चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके) )10स्मॉल्स
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी शेरी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी शेरी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली स्टॉक (या नुस्खा #147961) या 2 कप क्लैम जूस (या नुस्खा #147961) या 2 कप चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके))2(सर्दी)
ताजा अजमोद6
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
लहसुन-संक्रमित जैतून का तेल10
बॉक्स सूखे स्पेगेटी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़े
प्याज, diced1बड़ेप्याज, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाचिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
8 (अंडर-12) झींगा1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
केसर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केसर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मिश्रित झींगा या झींगा मछली या स्कैलप्स या केकड़े (साफ और खोलीदार)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित झींगा (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड झींगा मछली (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड स्कैलप्स (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड केकड़ा (साफ और खोलीदार)2
shallots, कीमा बनाया हुआ2स्मॉल्स
स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ2स्मॉल्सस्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ11 पौंड तोरी,
2 कप लहसुन की कलियाँ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टमाटर, तरल के साथ कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा लाल स्नैपर या 1 एलबी समुद्री बास या 1 एलबी ग्रूपर या 1 एलबी फ्लाउंडर या 1 एलबी ट्राउट, बोनड और पट्टिका454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा लाल स्नैपर या समुद्री बास या ग्रूपर या फ्लाउंडर या ट्राउट , बोनड और पट्टिका1WES ई अंग्रेजी भाषा कलागार्निशकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
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