बाउल-स्टीम्ड पोर्क बेली
बाउल-स्टीम्ड पोर्क बेली एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 860 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । 42 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किण्वित बीन्स, वनस्पति तेल, पोर्क बेली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क बेली के साथ स्टीम्ड मुई चॉय, लेमनग्रास और असम के साथ स्टीम्ड पोर्क बेली, तथा ब्राउन बटर (मेंटी)के साथ स्टीम्ड पोर्क बेली पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबालने के लिए पानी का एक बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई2
उबलते पानी में सूअर का मांस जोड़ें और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 कप सफेद मोती जौ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)3
सूअर का मांस पानी से निकालें और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला । खाना पकाने के पानी को त्यागें नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 कप सफेद मोती जौहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)4
एक कड़ाही में वनस्पति तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाउपकरण आप उपयोग करेंगे![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5
सूअर का मांस, त्वचा की तरफ नीचे, और तलना, घूमता हुआ पैन कभी—कभी, मध्यम गर्मी पर जब तक कि त्वचा खस्ता और गहरे भूरे रंग की न हो, लगभग 5 से 8 मिनट (सावधान रहें, पोर्क स्पटर होगा-यदि वांछित हो तो एक छींटे गार्ड या हल्के ढक्कन का उपयोग करें) । पोर्क को पानी के बर्तन में लौटाएं और 15 मिनट तक भीगने दें, जब तक कि त्वचा झुर्रीदार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 कप सफेद मोती जौहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिकGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई6
पोर्क को तरल से निकालें और इसे ठंडा होने दें । जब सूअर का मांस ठंडा हो जाए, तो इसे 1/4 स्लाइस में काट लें ताकि प्रत्येक टुकड़े के ऊपर त्वचा की एक पट्टी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)7
लगभग 7 से 8 इंच व्यास के उथले कटोरे में, पक्षों सहित कटोरे के पूरे आधार पर दो साफ पंक्तियों में सूअर का मांस बिछाएं । प्रत्येक स्लाइस को अंतिम के साथ ओवरलैप करना चाहिए । त्वचा की हर पट्टी कटोरे को छूना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर]()
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकरहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग8
शीर्ष पर सूअर का मांस के किसी भी खंडित टुकड़े को बिछाएं, फिर पूरे मांस पर सोया सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)9
मसालेदार मिर्च और किण्वित बीन्स जोड़ें। हां कै को चारों ओर दबाएं, ताकि यह मांस के ऊपर एक आवरण बना ले । कटोरे में सब कुछ कॉम्पैक्ट करने के लिए धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
1 कप कटा हुआ लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरपपानी की अनुमति देने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग10
कटोरे को स्टीमर इंसर्ट में रखें, ढक्कन से ढक दें, और मध्यम-तेज़ आँच पर 2 घंटे तक भाप लें, इस बात का ध्यान रखें कि तल का पानी सूख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगउपकरण
सामग्री
2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![मसालेदार मिर्च, मसालेदार मसालेदार सरसों के हरे तने, या 4 पक्षियों की आंखों की मिर्च, पतले कटा हुआ (ऊपर नोट देखें)]()
मसालेदार मिर्च, मसालेदार मसालेदार सरसों के हरे तने, या 4 पक्षियों की आंखों की मिर्च, पतले कटा हुआ (ऊपर नोट देखें)1कसा हुआ परमेसन चीज़![सूखे किण्वित काले सेम]()
सूखे किण्वित काले सेम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![डार्क सोया सॉस या 1 बड़ा चम्मच हल्का सोया सॉस]()
डार्क सोया सॉस या 1 बड़ा चम्मच हल्का सोया सॉस454हैबेनेरो मिर्च![ताजा बोनलेस पोर्क बेली, स्किन-ऑन]()
ताजा बोनलेस पोर्क बेली, स्किन-ऑन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सिचुआनीज़ हां कै (मसालेदार साग) या तियानजिन संरक्षित सब्जी]()
सिचुआनीज़ हां कै (मसालेदार साग) या तियानजिन संरक्षित सब्जी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
मसालेदार मिर्च, मसालेदार मसालेदार सरसों के हरे तने, या 4 पक्षियों की आंखों की मिर्च, पतले कटा हुआ (ऊपर नोट देखें)1कसा हुआ परमेसन चीज़
सूखे किण्वित काले सेम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
डार्क सोया सॉस या 1 बड़ा चम्मच हल्का सोया सॉस454हैबेनेरो मिर्च
ताजा बोनलेस पोर्क बेली, स्किन-ऑन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सिचुआनीज़ हां कै (मसालेदार साग) या तियानजिन संरक्षित सब्जी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
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