बीएलटी डीआईपी

बीएलटी डीआईपी
बीएलटी डीआईपी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 28 परोसता है । अगर आपके हाथ में गेहूं का स्नैक क्रैकर्स, चेडर चीज़, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा पिज्जा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खट्टा क्रीम और प्याज पाउडर मिलाएं; 9 इंच पाई प्लेट के नीचे फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2
पैकेज पर निर्देशित के रूप में गर्मी बेकन; छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
3
खट्टा क्रीम मिश्रण पर छिड़कें। पनीर, 3/4 कप टमाटर और सलाद के साथ शीर्ष; शेष टमाटर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स28
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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