बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है
बेक्ड मोत्ज़ारेला काटने सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 88 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और अंडे का विकल्प, लोअर-सोडियम मारिनारा सॉस, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला स्ट्रिंग चीज़, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है, बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है, तथा फ्राइड मोत्ज़ारेला काटता है.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1/3 कप पैंको डालें, और 2 मिनट तक या टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
गर्मी से निकालें, और पैंको को उथले डिश में रखें ।
मोज़ेरेला स्टिक्स को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । एक समय में एक टुकड़े के साथ काम करना, अंडे के विकल्प में पनीर डुबकी; पंको में ड्रेज ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर पनीर रखें ।
425 पर 3 मिनट तक या पनीर के नरम होने और अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
मारिनारा सॉस को माइक्रोवेव सेफ बाउल में डालें । उच्च 1 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें, 30 सेकंड के बाद सरगर्मी करें ।
मोत्ज़ारेला टुकड़ों के साथ परोसें ।