बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है

बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है
बेक्ड मोत्ज़ारेला काटने सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 88 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और अंडे का विकल्प, लोअर-सोडियम मारिनारा सॉस, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला स्ट्रिंग चीज़, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है, बेक्ड मोत्ज़ारेला काटता है, तथा फ्राइड मोत्ज़ारेला काटता है.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में 1/3 कप पैंको डालें, और 2 मिनट तक या टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें, और पैंको को उथले डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
5
मोज़ेरेला स्टिक्स को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । एक समय में एक टुकड़े के साथ काम करना, अंडे के विकल्प में पनीर डुबकी; पंको में ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
पनीरपनीर
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
डिपडिप
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर पनीर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
425 पर 3 मिनट तक या पनीर के नरम होने और अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
मारिनारा सॉस को माइक्रोवेव सेफ बाउल में डालें । उच्च 1 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें, 30 सेकंड के बाद सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
9
मोत्ज़ारेला टुकड़ों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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