बेकन और स्कैलियन के साथ मसालेदार कैलामारी
बेकन और स्कैलियन के साथ मसालेदार कैलामारी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 283 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेकन, लाल-काली मिर्च के गुच्छे, स्क्लेन्ड स्क्वीड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी, इस मौके पर मुख्य अतिथि के रूप में जिला पंचायत सीईओ डॉ., तथा मसालेदार एंकोवी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी के नीचे स्क्वीड कुल्ला, फिर कागज तौलिये के बीच सूखा । 1/2-इंच-चौड़े रिंगों में बड़े टेंटेकल्स को लंबा और कटे हुए शरीर (फ्लैप सहित, यदि संलग्न हो) को क्रॉसवाइज करें ।
बेकन को मध्यम आँच पर 12 इंच के भारी कड़ाही में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, फिर एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये में निकाल लें ।
1/4 चम्मच नमक के साथ स्क्वीड टॉस करें ।
बहुत गर्म होने तक उच्च गर्मी पर कड़ाही में शेष वसा को गर्म करें, फिर लगभग 3 मिनट तक पकाए जाने तक स्कैलियन और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ स्क्वीड करें ।
बेकन के साथ छिड़का हुआ, तुरंत स्क्वीड परोसें ।