बेकन-टमाटर पालक सलाद

बेकन-टमाटर पालक सलाद
बेकन-टमाटर पालक सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 186 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सरसों, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन-टमाटर पालक सलाद, एवोकैडो बेकन टमाटर पालक मकई सलाद, तथा कठोर पके हुए अंडे और एडवर्ड्स बेकन के साथ मसालेदार टमाटर विनैग्रेट के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर बेकन पकाना; कागज तौलिये को हटा दें । नाली, 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ड्रिपिंग में सलाद ड्रेसिंग, सरसों, नमक और काली मिर्च जोड़ें; कम गर्मी पर पकाएं और गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
3
एक बड़े सलाद कटोरे में, पालक, टमाटर, पनीर और बेकन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
गर्म ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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