बेकन लिपटे मांस Fillets
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन-लिपटे बीफ़ फ़िललेट्स को आज़माएँ । एक सेवारत में शामिल हैं 253 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.7 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक मसाला, लहसुन पाउडर, स्टेक सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेकन लिपटे मांस Patties, बेकन-लिपटे बीफ टेंडरलॉइन, तथा बेकन लिपटे मांस Patties समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; स्टेक जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें । कवर या सील करें, और 30 मिनट खड़े रहें ।
मैरिनेड से स्टेक निकालें, और मैरिनेड को त्यागें । सेट steaks अलग.
उच्च 30 सेकंड पर माइक्रोवेव टर्की बेकन।
प्रत्येक स्टेक के चारों ओर बेकन का 1 टुकड़ा लपेटें, और लकड़ी के पिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 8 से 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री ।
ग्रिल से स्टेक निकालें, और सेवा करने से 10 मिनट पहले, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ढीले ढंग से कवर होने दें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने ए 1 स्टेक सॉस का उपयोग किया ।