बैंगन और टमाटर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बैंगन और टमाटर का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 262 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बीफस्टीक टमाटर, पिसी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बैंगन, टमाटर और मोज़ेरेला सलाद, ग्रील्ड बैंगन और टमाटर का सलाद, तथा ग्रील्ड बैंगन और टमाटर का सलाद.
निर्देश
मध्यम गर्मी (350 से 450 एफ) पर सीधे खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
बैंगन और टमाटर के स्लाइस को तेल और सीजन के साथ समान रूप से नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
कुकिंग ग्रेट्स को साफ ब्रश करें । सीधी मध्यम आँच पर ग्रिल करें, जितना हो सके ढक्कन बंद करके, जब तक कि सब्जियाँ नर्म और अच्छी तरह से चिह्नित न हो जाएँ, एक बार पलट जाएँ । बैंगन में लगभग 8 मिनट और टमाटर में 2 से 4 मिनट का समय लगेगा ।
ग्रिल से निकालें क्योंकि वे कर रहे हैं ।
बैंगन, टमाटर, पनीर और तुलसी को चार प्लेटों में विभाजित करें ।
यदि वांछित हो, तो थोड़ा और जैतून का तेल या अपने पसंदीदा सलाद ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।