बाजा-चटनी ड्रेसिंग के साथ मसालेदार चिकन सलाद

बाजा-चटनी ड्रेसिंग के साथ मसालेदार चिकन सलाद
चटनी ड्रेसिंग के साथ बाजा-मसालेदार चिकन सलाद डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 591 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिसी हुई ऑलस्पाइस, सुनहरी किशमिश, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मसालेदार क्रैनबेरी-चटनी जिलेटिन सलाद, भारतीय मसालेदार चिकन और चटनी, तथा भारतीय-टमाटर की चटनी के साथ मसालेदार चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में ब्रेडक्रंब, 1/2 चम्मच करी पाउडर, 1/2 चम्मच अदरक, नमक, जीरा, लाल मिर्च और ऑलस्पाइस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
2 चम्मच पानी और अंडे की सफेदी मिलाएं । आटे के साथ कोट चिकन। अंडे के सफेद मिश्रण में चिकन डुबोएं, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज करें । कवर और फ्रिज में खटाई में डालना 30 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
3
एक खाद्य प्रोसेसर में 1 1/2 चम्मच करी पाउडर, 1/4 चम्मच अदरक, रैंच ड्रेसिंग, चटनी, 2 बड़े चम्मच पानी और 1 चम्मच तेल मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें । दोनों तरफ खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट चिकन । चिकन को हर तरफ 5 मिनट या पूरा होने तक पकाएं; 1/2 इंच के स्लाइस में काटें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
प्रत्येक सेब को 16 वेजेज में काटें, और नींबू के रस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
6
1 सेवारत प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप साग और 1/4 कप वॉटरक्रेस रखें । प्रत्येक के ऊपर 8 सेब के वेजेज, 3 औंस चिकन, 2 बड़े चम्मच किशमिश और 1 बड़ा चम्मच अखरोट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
ग्रीन्सग्रीन्स
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
7
1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के; प्रत्येक सलाद पर ड्रेसिंग 2 बड़े चम्मच बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकरी पाउडर, विभाजितकरी पाउडर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब2largesअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश2दादी स्मिथ सेबदादी स्मिथ सेब0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड अदरक, विभाजितग्राउंड अदरक, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआम की चटनीआम की चटनी11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चफैट-फ्री पेपरकॉर्न रैंच ड्रेसिंगफैट-फ्री पेपरकॉर्न रैंच ड्रेसिंग283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज इतालवी-मिश्रण सलाद साग (लगभग 6 कप)पैकेज इतालवी-मिश्रण सलाद साग (लगभग 6 कप)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधाचमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछंटनी की गई जलकुंभी (लगभग 1 छोटा गुच्छा)छंटनी की गई जलकुंभी (लगभग 1 छोटा गुच्छा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट हिस्सों, toastedअखरोट हिस्सों, toasted22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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