बादाम के साथ एकमात्र डिल
बादाम के साथ एकमात्र डिल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 47 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल 465 कैलोरी. के लिये $ 7.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, कटे हुए बादाम, नींबू-काली मिर्च का मसाला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिल्ड न्यू आलू, डिल्ड मटर सलाद, और डिल्ड ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले डिश में, पहले तीन अवयवों को मिलाएं । मिश्रण के साथ पट्टिका के दोनों किनारों को कोट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; डिल में हलचल ।
फ़िललेट्स जोड़ें; प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे को आसानी से पकाएं ।
कड़ाही में बादाम और बचा हुआ मक्खन डालें; 4 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
चाहें तो नींबू के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
मछली को पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है फ्रांसिस फोर्ड कोपोला डायमंड कलेक्शन मोंटेरे पिनोट नोयर । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला डायमंड कलेक्शन मोंटेरे पिनोट नोयर
सिल्वर लेबल पिनोट नोयर में एक चमकदार रूबी रंग है और लाल प्लम, फूलों और मीठे मसालों के आकर्षक इत्र का पता चलता है । ब्लैक चेरी, डार्क करंट और स्ट्रॉबेरी के विपुल स्वाद आलीशान तालू को भरते हैं जबकि चंदन के नोट नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म होते रहते हैं ।