बीन और बेकन पर्व डुबकी

बीन और बेकन पर्व डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बीन और बेकन फिएस्टा डिप को आजमाएं । यह नुस्खा 22 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास टॉर्टिला चिप्स, मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, रिफाइंड बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेकन खेत मकई डुबकी, स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, तथा पर्व बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं; कागज तौलिये पर नाली । बेकन के 2 स्लाइस को एक तरफ सेट करें; शेष 6 स्लाइस उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) माइक्रोवेव करने योग्य डिश स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, रिफाइंड बीन्स, हरी मिर्च और क्रम्बल बेकन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
Refried सेमRefried सेम
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
डिश में समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
4
जमे हुए मकई और काले बीन्स को समान रूप से रिफाइंड बीन मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
जमे हुए मकईजमे हुए मकई
5
ऊपर से सालसा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
6
साल्सा के ऊपर पनीर छिड़कें। बेकन के शेष 2 स्लाइस को क्रम्बल करें; पनीर के ऊपर छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
बेकनबेकन
साल्सासाल्सा
7
माइक्रोवेव उच्च पर खुला 10 से 15 मिनट या जब तक पनीर चुलबुली है और मिश्रण अच्छी तरह से गरम किया जाता है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
8
खट्टा क्रीम के चम्मच के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
9
टॉर्टिला चिप्स के साथ गर्म डुबकी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
डिपडिप

सामग्री

8स्लाइस1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैब्लैक बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पुराने एल पासो कटा हुआ हरी मिर्च, सूखा कर सकते हैंपुराने एल पासो कटा हुआ हरी मिर्च, सूखा कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्रीन जाइंट वैली फ्रेश निबलेट्स फ्रोजन कॉर्न, विगलित, सूखा हुआग्रीन जाइंट वैली फ्रेश निबलेट्स फ्रोजन कॉर्न, विगलित, सूखा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या पुराने एल पासो रिफाइंड बीन्सक्या पुराने एल पासो रिफाइंड बीन्स454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार ओल्ड एल पासो थिक ' एन चंकी साल्साजार ओल्ड एल पासो थिक ' एन चंकी साल्सा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण1/2 कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण22रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स22
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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