बीफ एनचिलाडस द्वितीय
बीफ एनचिलाडस द्वितीय आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, चेडर चीज़, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्स-मेक्स बीफ एनचिलाडस, बीफ एनचिलाडस, तथा बीफ एनचिलाडस.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में, जमीन बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि बीफ़ समान रूप से भूरा न हो जाए और प्याज निविदा हो ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार एनचिलाडा सॉस तैयार करें ।
सॉस के 1/4 कप को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के तल में डालें ।
प्रत्येक आटे के टॉर्टिला पर, ग्राउंड बीफ़ मिश्रण के बराबर हिस्से और लगभग 1 औंस चेडर चीज़ रखें, जिसमें कम से कम 1/2 कप चीज़ हो । फिर टॉर्टिला को कसकर रोल करें और बेकिंग डिश में सीम साइड को नीचे रखें ।
शेष सॉस को एनचिलाडस के ऊपर डालें और शेष पनीर और जैतून के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक सॉस चुलबुली न हो जाए और पनीर अच्छी तरह से पिघल जाए ।